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通常推荐一天的榛子的食用量不超过20g，20g是指果仁的净重，可以根据自身的实际情况来做适当的调整，例如肠胃功能不好者，可以适当的减少一些；若是肠胃功能比较好或者需要补充营养物质的人群，则可以多增加5-10g左右。
因为松鼠需要储存更多的食物过冬。
在冬天，它们也常用爪子把雪扒开，在雪下面找榛子。
松鼠轻快极了，总是小跳着前进，有时也连蹦带跑。
它们的爪子是那样锐利，动作是那样敏捷，一棵很光滑的高树，一忽儿就爬上去了。
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